No-where

在水裡掙扎了那麼久，我今天終於觸岸了!

雖然只是泳池的短側，但是我終於可以不中斷，換氣踢水踢到彼岸了；果然12月開始密集特訓有效，為了把自己的髖部腿耐力及體力再提升(或至少保持在夏季的水準)，現在安排週間至少慢跑1回(1小時)、健身房重訓2回(綜合訓練1.5~2小時)、游泳課1回(45分)，這是週間的規畫，而週末則看情況有健行或其他運動。最近因為聖誕節將至，我幾乎天天騎腳踏車在低溫中往返德國，只為了物色理想的聖誕節禮物，一切都是為了把髖部肌肉練出來，我再練下去真的不如考慮棄廚房去健身房工作算了。

今天我一游到彼岸時，站起來跟V老師報告，她說：「吼！我在看其他人，沒看到這重要的一刻！妳再游一趟回來」

「蛤！」我當然認命的又游回去了，反正就是一直練一直練，不管能不能觸岸，上游泳課就要一直游一直游，這樣除了身體不會冷外，畢竟也是種運動不是嗎?

最近幾次游泳課，我有兩腿使力不平均的情況，一腳踢水比另一腳高，低的腿是正確的姿勢，所以要留意自己的踢水情況，也是，我在水裡使勁努力踢水時，那還有心思想著腿的高度，不過最近開始在"微調"自己的身體姿勢，像是頭不是90度角度的埋在水裡，而是視線稍稍往前看，所以頭是有點45度，所以在水裡我其實是可以稍微看到前方的情況。（我之前真的都埋在水裡，只看得見我身下的泳池）

另外膝蓋外側刺痛的情況，我的英國媽分析，我可能在水裡還不夠放鬆，另外我自己也猜測，因為我在水裡，不像在地面上那般快速及靈活，再怎麼樣也都要把水的阻力給算進來，所以我一心不想讓自己沉下去，賣力踢水的同時，膝蓋可能為了加快回復姿態，所以導致些許的旋轉或扭動。（但是直線上下不是才最快！怎麼會出現扭轉的情況呢?搔頭)

另外今天觸岸後，下課前V老師預告:「Joy，下一週我們要正式進入捨棄踢水板的練習了哦!」

「蛤!可是我都用它幫我浮起來啊」我試著做最後的掙扎

「可是妳在踢水練習時，妳的雙手都高高舉著滑水板，意思是根本就用不到它的浮力了，妳看新同學在踢水時，踢水板都是幾乎壓在水裡，表示他們是真的在用踢水板，可是妳根本就是舉高高在用踢水板啊」V老師解釋

「蛤!有這回事嗎?我在水裡根本不會注意自己的踢水板，真的嗎？我真的把滑水板拿高高嗎?」(懷疑)

「真的，妳要相信我，妳壓根沒有靠踢水板在踢水了」V老師強調

「好吧，可是我用踢水板幫助我站起來啊」最後一搏

「那簡單，妳只要將手掌往下用力壓（拍）水，也可以幫助妳快速站起來的」

「好吧，那咱們下週來試試」(心虛貌)

如果下週真的可以成功進入另一階段，那應該是我本年度收到最好的聖誕禮物了。