No-where

更新　7月１日　第二次排石紀錄

本文有貼膽肝排石的”收獲”圖片，用餐中或進食中者請謹慎入內。

經過昨天的排石過程後，心情真的只能用喜憂參半來形容。

喜的是辛辛苦苦忌口斷絕一切”動物性來源的食物”的七天下來，總算是有點收獲?(所以石頭是收獲就是了，真不該把它們沖入馬桶的，應該放玻璃罐裡存起來，反正Stefan說咱們新家那麼大，隨便都有地方擺放的....喂!誰會把結石擺展示櫃啊?)

憂則是開始檢討自己過去及現在的作習、飲食習慣，或許自己沒有想像中的那麼健康，尤其是看著最大的結石尺寸達到：寬約1cm,長近2cm(深淺綠交雜橢圓型)時，會很驚訝原來身體裡可以存放這麼大的結石，而它悄悄的影響著健康，當事人竟一無所覺、一無所感。以前在飯店工作時，員工健檢就有尿蛋白過高的情況，沒辦法，誰叫飯店伙食太好(重鹽重油重口味)，而且作習也不正常....所以結石也讓我有機會知道自己並沒有想像中的健康。

我一直對健康的主題很重視，有很大的原因是因為我父親在壯年就因癌症而病逝，所以很有感觸及體驗，”生病”是一件讓人類承受多大痛苦的事情。

所以我想要健康，人類的壽命有限，所以想要健健康康的活到終了的那一天。

不過選了個超級忙碌的日子來開始我的排毒行程，5月初出發前往西班牙渡假12天，5月最後一週打包細軟，搬遷到Basel來。整個新居都還沒收拾整頓好，我就在6月2日(週四)悄悄的開始進行排毒行程了，因為六月中要繼續我的德語課程了，所以到時候一定會受到課程影響作習，不如現在還沒開始上課，來先試做看看。

要做就要嚴格執行，所以七天內完全禁斷任何咖啡、茶、動物性來源的食物、油炸品、冷或冰的食物及飲料。結果搞得我差點餓死，早餐的茶或咖啡，早餐穀片＋牛奶，麵包抺上香濃的奶油，優格，這些通通都要禁斷了，所以我每天早晨就以洋甘菊茶或花草茶和麵包抺果醬開始我的一天，而中午則吃綜合沙拉及水果。（連沙拉都要從冰箱拿出來恢復到室溫）

第一、二天時，突然禁斷咖啡因（咖啡及茶）加素食，我整天都有昏眩的感覺，後腦杓整天像是有人用力掐住一樣的隱隱作痛。

第三天就像完全沒事一樣，超級神輕氣爽。不過第三天我學聰明了，午餐只靠沙拉及水果我會餓死，所以開始在午餐也煮飯及燙或炒青菜，還有雖然醃漬物不好，但是我真的萬分感激在這裡買到一瓶豆腐乳來配營養稀飯吃。

忘了講，新家附近走路5分鐘就有家亞洲超市，我去補給了一些板豆腐（豆腐乳也是在這裡買到的）回來炒菜吃，真的差很多（我胃口立刻大開）。歐洲要吃素的話，幾乎只剩下沙拉和水果可以吃了。而就算去餐廳點的沙拉，幾乎所有的調味料，沾醬幾乎都有奶油及優格或牛奶在裡頭。

第四天到第五天逐漸習慣了全素的飲食，不過我真的是一個很貼心的人，不會因為自己要吃素就虧待Stefan的晚餐伙食，我們兩人每天面對面坐著吃晚飯，我吃著全素的飲食，而他則是藍帶豬排、白醬肉丸佐義麵、瑞士香腸佐沙拉（每天變化）......。

如果你問我，到底排石後身體有沒有什麼差異？有沒有什麼感覺?到底那綠綠的結石真的是從肝臟排出亦或是橄欖油自己皂化產生的？我覺得要不要你自己試做看看就知道了。而且做一次就能知道自己身體裡是否有結石了。

以下圖說：

其中有些深綠色的結石是早晨六點左右排出的，到了傍晚八點左右已因水份蒸發而變深綠色，而那顆最大的結石則是一出生就有深淺綠，可見它待在體內有段時間了，肝真的是沉默的器官，腳踩到石頭都寸步難行了，它默默的卡著結石都還要繼續工作，肝....我對不起你。

緊接著排下一次排毒行程。(掏出行事曆來)

後記:

強烈建議有興趣想嘗試的人先去買"神奇的肝膽排石法"一書回家拜讀熟讀兼讀懂它。一知半解的嘗試就像近視沒戴眼鏡開車一樣的危險。

我在這裡使用的瀉鹽是從台灣生機飲食店買到的，所以可食用的瀉鹽在瑞士要去那裡買，我也不知道。

最後一天的葡萄柚汁是新鮮葡萄柚現擠出果汁的，而橄欖油則是去西班牙渡假時順便買的。

7月1日 第二次排石紀錄:

第二次排石的行程真的卡得剛剛好，在生理期結束的隔天開始排石準備日(就是一天1000cc蘋果汁的茹素日子），而且還要把排毒日卡到本週五，因為週末我們要回伯恩上山去了。而7月1日剛好適逢新月日，是傳說中最適合排石的好日子。

當然我可以把每一次排石的間隔拉久一點，但是其實第一次排石的結果，讓我想要再接再厲的把身體的垃圾排掉。而且一旦間隔拉久了，我不曉得自己會不會回想起「吃素的日子」，而失去動力做第二次，所以趁身體還有吃素的記憶在，趕緊搭配新月日來試試。

七天很快就過去了，這次頭兩天一樣出現類禁斷咖啡因症狀：頭暈，”郎省省”。

第三天遇到這裡的里民大會，開會講解最近廣場施工的進度及狀況。結果會場供應自助式晚餐，Stefan開心的享用他的大餐，還好我至少還有一點沙拉和水果可以吃；不過現場的汽泡水我至少一人就喝掉半瓶了。（這樣算有平衡到嗎?)

第六天的瀉鹽水是用我新買的Brita過濾水，(第一次我是買Evian礦泉水)所以我覺得這次的瀉鹽水顏色比較黃一點。而晚上的油果汁混合液我喝的超豪邁，因為上一次很假掰把混合好的油果汁倒進水杯裡再端到床邊準備，結果不到幾秒立刻出現油水分離狀的情況。所以這次我超豪邁，雪克雪克後，立刻開蓋大口灌下。（走5步把罐子丟到廚房後立馬回床上向右曲腿躺下)

這次躺平時只有感受到一次石動的感覺，所以我預期大概這一次石頭的數量會減少一些。

清晨兩點半被建築施工給吵醒，那個時間點真的不太舒服，就有一股油膩噁心的感覺，但還不至於到反胃嘔吐的情況。但是睡得不是很好（我的睡不好是指要躺在床上快15分鐘才入睡，平常我都是三分鐘入睡！），早上被鬧鐘喚醒喝第三杯瀉鹽水，後來不支又回床躺到7點，結果7:10分就生了，（連第四杯瀉鹽水都還沒喝就生了）不過第一產裡頭的結石就只有幾顆，我只有撿回兩顆尺寸較大的。

喝完最後一杯瀉鹽水後，我終於有鬆一口氣的感覺了，結果九點再度回產房茅房，我生下了10來顆，重點是裡頭最大的一顆尺寸就打破我第一次排石的紀錄了，我原本以為這次就要以這個高潮(屎那有高潮可言?)做為結尾了，沒想到10點三度回茅房下蛋。

第三回的收獲：我第一次有那種"生了一藍子"的錯覺，光尺寸超過1cm的石頭就至少有9顆!超過5mm的則有30顆左右，我這次只撿回來尺寸比較大的石頭，那種小於3mm的我只有大略粗估一下數量(約50顆)後，就直接沖入馬桶了，（我連幫石頭拍照的標準也愈來愈高了->不夠大顆，我還懶得撿回來）

更新第四回:本次大大小小都有值得記下一筆的大尺寸約10顆，密密麻麻的小顆約40顆。

以下要來貼這次的順產圖:(只包含第1~3次的石頭，第四回我在廁所都覺得煩了，懶得拍照了）

圖中上方那顆顏色較深的石頭是第二次出產的，所以縮水變小一點了。

二次後記：所以這次大概排出了170顆大大小小的石頭 ，最後當天結束時，累計我一共排了七次，有那種我今天都待在廁所的感覺。不過下次排石行程若搭配新月日會遇到本人的生日，排石頭很重要，但是本人的生日大餐更重要。看來我下一次排石的行程要拉到八月或九月了。